5.0 km | 00:35:11 | 07:01/km日期: 2019-10-31 21:37 - 平均心率: 129 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'13" / 06'51" / 06'45" / 06'29" / 06'48" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'54" (+02'25") | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
132.75 km 
asics Gel-Cumulus 19 累積 :
3099.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 06'51" | 00:15'04" |
| 3 | 06'45" | 00:21'49" |
| 4 | 06'29" | 00:28'18" |
| 5 | 06'48" | 00:35'06" |
| 5.0 | 10'11" | 00:35'13" |
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