6.1 km | 00:44:38 | 07:21/km日期: 2019-10-30 21:15 - 平均心率: 128 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'07" / 07'15" / 07'14" / 07'11" / 07'10" / 06'58" / 10'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'01" (+04'04") | 65 / 6065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
158.47 km New Balance VAZEE PRISM V2 累積 :
1527.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 07'15" | 00:15'22" |
3 | 07'14" | 00:22'36" |
4 | 07'11" | 00:29'47" |
5 | 07'10" | 00:36'57" |
6 | 06'58" | 00:43'55" |
6.1 | 10'56" | 00:44'38" |