6.9 km | 00:33:22 | 04:49/km日期: 2019-10-30 19:36 - 平均心率: 166 - 卡路里: 428 Cal
Pace: 04'46" / 04'58" / 04'50" / 05'04" / 04'37" / 04'54" / 04'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'58" | 00:09'44" |
| 3 | 04'50" | 00:14'34" |
| 4 | 05'04" | 00:19'38" |
| 5 | 04'37" | 00:24'15" |
| 6 | 04'54" | 00:29'09" |
| 6.9 | 04'37" | 00:33'22" |
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