5.0 km | 00:23:18 | 04:37/km日期: 2019-10-30 19:49 - 平均心率: 130 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 04'23" / 04'31" / 04'33" / 04'57" / 04'46" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'11" | 35 / 5035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 165.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'31" | 00:08'54" |
| 3 | 04'33" | 00:13'27" |
| 4 | 04'57" | 00:18'24" |
| 5 | 04'46" | 00:23'10" |
| 5.0 | 04'12" | 00:23'19" |
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