10.4 km | 01:38:33 | 09:25/km日期: 2019-10-30 19:03 - 平均心率: 122 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 09'17" / 09'15" / 08'08" / 08'20" / 09'26" / 09'17" / 08'24" / 10'41" / 10'09" / 10'39" / 11'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'15" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'25" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'16" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'24" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'40" (+02'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'09" (+02'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'39" (+02'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'05" (+02'57") | 446 / 10446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
251.86 km 
mizuno 130 螢光綠26 累積 :
285.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 09'15" | 00:18'32" |
| 3 | 08'08" | 00:26'40" |
| 4 | 08'20" | 00:35'00" |
| 5 | 09'26" | 00:44'26" |
| 6 | 09'17" | 00:53'43" |
| 7 | 08'24" | 01:02'07" |
| 8 | 10'41" | 01:12'48" |
| 9 | 10'09" | 01:22'57" |
| 10 | 10'39" | 01:33'36" |
| 10.4 | 11'07" | 01:38'34" |
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