10.0 km | 00:44:20 | 04:25/km日期: 2019-10-29 18:08 - 平均心率: 141 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'57" / 04'32" / 04'24" / 04'22" / 04'19" / 04'19" / 04'12" / 04'15" / 04'27" / 04'28" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'18" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'50" | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
326.52 km 
Nike Zoom Pegasus-35 Turbo 累積 :
1229.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'32" | 00:09'29" |
| 3 | 04'24" | 00:13'53" |
| 4 | 04'22" | 00:18'15" |
| 5 | 04'19" | 00:22'34" |
| 6 | 04'19" | 00:26'53" |
| 7 | 04'12" | 00:31'05" |
| 8 | 04'15" | 00:35'20" |
| 9 | 04'27" | 00:39'47" |
| 10 | 04'28" | 00:44'15" |
| 10.0 | 03'51" | 00:44'20" |
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