10.1 km | 00:48:36 | 04:48/km日期: 2014-07-28 19:08 - 地點: 屏東加工區 - 天氣: 熱 - 平均心率: 62 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%
Pace: 04'51" / 04'43" / 04'43" / 04'46" / 04'49" / 04'48" / 04'49" / 04'50" / 04'48" / 04'52" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'06") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 04'43" | 1013 / 2018 |
| 3 | | 04'43" | 1000 / 3018 |
| 4 | | 04'46" (+00'03") | 1020 / 4039 |
| 5 | | 04'49" (+00'06") | 999 / 5039 |
| 6 | | 04'47" (+00'04") | 1010 / 6049 |
| 7 | | 04'47" (+00'04") | 1005 / 7055 |
| 8 | | 04'49" (+00'06") | 1014 / 8069 |
| 9 | | 04'51" (+00'08") | 1005 / 9075 |
| 10 | | 04'50" (+00'07") | 1015 / 10090 |
| 11 | | 05'57" (+01'14") | 30 / 10121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 190.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'43" | 00:09'34" |
| 3 | 04'43" | 00:14'17" |
| 4 | 04'46" | 00:19'03" |
| 5 | 04'49" | 00:23'52" |
| 6 | 04'48" | 00:28'40" |
| 7 | 04'49" | 00:33'29" |
| 8 | 04'50" | 00:38'19" |
| 9 | 04'48" | 00:43'07" |
| 10 | 04'52" | 00:47'59" |
| 10.1 | 05'04" | 00:48'36" |
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