Darren Tai 2014/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

Darren Tai 新竹
ID 82866

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10.4 km | 01:14:52 | 07:10/km

日期: 2014-07-21 20:16 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 06'36" / 07'06" / 07'12" / 07'01" / 07'09" / 07'15" / 07'19" / 07'17" / 08'04" / 07'12" / 06'04" /

Basic Training

7月累積里程 : 56.55 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

顏文彥, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	07'06"	00:13'42"
3	07'12"	00:20'54"
4	07'01"	00:27'55"
5	07'09"	00:35'04"
6	07'15"	00:42'19"
7	07'19"	00:49'38"
8	07'17"	00:56'55"
9	08'04"	01:04'59"
10	07'12"	01:12'11"
10.4	06'04"	01:14'52"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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