10.2 km | 01:07:40 | 06:38/km日期: 2019-10-28 06:35 - 平均心率: 134 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 06'32" / 06'27" / 06'33" / 07'03" / 06'25" / 06'45" / 06'34" / 06'39" / 07'04" / 06'16" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'46" (+00'30") | 202 / 10202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.51 km 
鱷魚 Y拖 累積 :
3108.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'27" | 00:12'59" |
| 3 | 06'33" | 00:19'32" |
| 4 | 07'03" | 00:26'35" |
| 5 | 06'25" | 00:33'00" |
| 6 | 06'45" | 00:39'45" |
| 7 | 06'34" | 00:46'19" |
| 8 | 06'39" | 00:52'58" |
| 9 | 07'04" | 01:00'02" |
| 10 | 06'16" | 01:06'18" |
| 10.2 | 06'49" | 01:07'41" |
展開計圈分析
留言 
