張韶祐 2019/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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6.6 km | 00:35:28 | 05:23/km

日期: 2019-10-29 16:06 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%

Pace: 05'51" / 05'30" / 05'15" / 05'42" / 04'32" / 05'56" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+01'20")

1000 / 1000

2

05'29"

(11'20")

05'29" (+00'58")

1000 / 2000

3

05'15"

(16'36")

05'15" (+00'44")

1000 / 3000

4

05'41"

(22'18")

05'41" (+01'10")

1000 / 4000

5

04'31"

(26'49")

04'31"

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 233.10 km

KALENJI 男款 KIPRUN MD 跑鞋普通型 - 黃色款累積 : 2032.0 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

於菌頡, Atta Yang 和其他 12 人說推

·

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2019-10-29 17:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'30"	00:11'21"
3	05'15"	00:16'36"
4	05'42"	00:22'18"
5	04'32"	00:26'50"
6	05'56"	00:32'46"
6.6	04'37"	00:35'28"

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