8.1 km | 00:57:22 | 07:07/km日期: 2019-10-29 19:26 - 平均心率: 154 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'08" / 06'56" / 08'06" / 06'59" / 07'06" / 08'49" / 07'19" / 07'15" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'13" (+01'18") | 62 / 8062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 89.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 06'56" | 00:11'04" |
| 3 | 08'06" | 00:19'10" |
| 4 | 06'59" | 00:26'09" |
| 5 | 07'06" | 00:33'15" |
| 6 | 08'49" | 00:42'04" |
| 7 | 07'19" | 00:49'23" |
| 8 | 07'15" | 00:56'38" |
| 8.1 | 08'18" | 00:57'09" |
展開計圈分析
留言 
