星期日跑完全馬後昨天並不覺得太累，本想去跑步但左膝內側小跑就會痛因此休息一天，今天仍會感到疼痛，用肌貼貼紥後還是來跑看看，第一圈左膝着地時明顯覺得疼痛，慢慢跑到第二圈疼痛感較為減輕能跑但仍會痛沒有變好也沒有變壞，跑完預定的四圈後緩走時則只有輕微的症狀，明天再試看看。