張韶祐 2014/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
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5.3 km | 00:32:43 | 06:10/km

日期: 2014-07-29 07:16 - 地點: 乾溪 - 天氣: 尚無太陽 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 06'41" / 05'48" / 05'40" / 06'22" / 06'10" / 06'54" /

7月累積里程 : 201.09 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	05'48"	00:12'29"
3	05'40"	00:18'09"
4	06'22"	00:24'31"
5	06'10"	00:30'41"
5.3	06'54"	00:32'43"

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成績 : 04:39:10

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