裕庭 2019/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

裕庭彰化
ID 111517

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5.3 km | 00:25:47 | 04:50/km

日期: 2019-10-24 19:56 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'07" / 04'50" / 04'47" / 04'50" / 04'42" / 04'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'07" (+00'26")

1000 / 1000

2

04'49"

(09'57")

04'49" (+00'08")

1000 / 2000

3

04'47"

(14'44")

04'47" (+00'06")

1000 / 3000

4

04'49"

(19'34")

04'49" (+00'08")

1000 / 4000

5

04'41"

(24'15")

04'41"

1000 / 5000

6

01'31"

(25'47")

04'39"

329 / 5329

10月累積里程 : 120.17 km

Mizuno 美津濃 Wave RIDER 19 累積 : 3267.9 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, 小馬和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'50"	00:09'57"
3	04'47"	00:14'44"
4	04'50"	00:19'34"
5	04'42"	00:24'16"
5.3	04'36"	00:25'47"

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