12.5 km | 01:03:15 | 05:03/km日期: 2019-10-26 19:27 - 地點: 松林 - 平均心率: 157 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 12332 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'36" / 05'26" / 05'14" / 05'05" / 05'04" / 05'07" / 05'00" / 04'56" / 04'44" / 04'43" / 04'45" / 04'33" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+01'02") | 1000 / 1000 | 190 / 92 |
| 2 | | 05'27" (+00'50") | 1001 / 2001 | 193 / 94 |
| 3 | | 05'15" (+00'38") | 1000 / 3002 | 194 / 97 |
| 4 | | 05'07" (+00'30") | 1003 / 4005 | 191 / 101 |
| 5 | | 05'09" (+00'32") | 1002 / 5008 | 193 / 100 |
| 6 | | 05'09" (+00'32") | 1003 / 6011 | 194 / 99 |
| 7 | | 05'03" (+00'26") | 1001 / 7013 | 191 / 103 |
| 8 | | 04'57" (+00'20") | 1002 / 8016 | 197 / 102 |
| 9 | | 04'47" (+00'10") | 1003 / 9019 | 198 / 104 |
| 10 | | 04'47" (+00'10") | 1001 / 10021 | 198 / 105 |
| 11 | | 04'48" (+00'11") | 1000 / 11022 | 197 / 105 |
| 12 | | 04'37" | 1000 / 12023 | 201 / 107 |
| 13 | | 04'42" (+00'05") | 478 / 12501 | 192 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 273.19 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'26" | 00:11'02" |
| 3 | 05'14" | 00:16'16" |
| 4 | 05'05" | 00:21'21" |
| 5 | 05'04" | 00:26'25" |
| 6 | 05'07" | 00:31'32" |
| 7 | 05'00" | 00:36'32" |
| 8 | 04'56" | 00:41'28" |
| 9 | 04'44" | 00:46'12" |
| 10 | 04'43" | 00:50'55" |
| 11 | 04'45" | 00:55'40" |
| 12 | 04'33" | 01:00'13" |
| 12.5 | 06'02" | 01:03'15" |
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