5.2 km | 00:37:25 | 07:14/km日期: 2019-05-27 17:20 - 平均心率: 74 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 6506 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'38" / 07'20" / 07'15" / 07'05" / 06'55" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'38" (+00'45") | 1000 / 1000 | 172 / 75 |
2 | | 07'17" (+00'24") | 1004 / 2005 | 174 / 78 |
3 | | 07'12" (+00'19") | 1005 / 3011 | 174 / 79 |
4 | | 07'04" (+00'11") | 1002 / 4013 | 173 / 81 |
5 | | 06'53" | 1003 / 5016 | 173 / 83 |
6 | | 07'15" (+00'22") | 162 / 5179 | 172 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 73.33 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'20" | 00:14'58" |
3 | 07'15" | 00:22'13" |
4 | 07'05" | 00:29'18" |
5 | 06'55" | 00:36'13" |
5.2 | 07'21" | 00:37'25" |