5.5 km | 00:35:53 | 06:28/km日期: 2019-10-26 19:36 - 平均心率: 134 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'06" / 06'18" / 06'21" / 06'30" / 06'26" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'59" (+03'54") | 419 / 5419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
132.75 km 
asics Gel-Cumulus 19 累積 :
3099.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'18" | 00:12'24" |
| 3 | 06'21" | 00:18'45" |
| 4 | 06'30" | 00:25'15" |
| 5 | 06'26" | 00:31'41" |
| 5.4 | 10'00" | 00:35'53" |
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