4.4 km | 00:53:51 | 12:12/km日期: 2019-10-26 19:58 - 平均心率: 100 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 12'29" / 12'24" / 12'01" / 11'47" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'28" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'24" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'00" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'40" (+00'53") | 409 / 4409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 305.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'29" | 00:12'29" |
| 2 | 12'24" | 00:24'53" |
| 3 | 12'01" | 00:36'54" |
| 4 | 11'47" | 00:48'41" |
| 4.4 | 12'39" | 00:53'52" |
留言 
