6.1 km | 00:36:54 | 06:02/km日期: 2019-10-26 05:31 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 06'24" / 06'07" / 06'02" / 06'00" / 06'01" / 06'01" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'08" | 105 / 6105 |
已經全力跑，但寶哥開5分速，完全被海放……感覺是我們拖住她跟老猴的對決
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 250.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'07" | 00:12'31" |
| 3 | 06'02" | 00:18'33" |
| 4 | 06'00" | 00:24'33" |
| 5 | 06'01" | 00:30'34" |
| 6 | 06'01" | 00:36'35" |
| 6.1 | 03'08" | 00:36'55" |
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