9.0 km | 00:57:40 | 06:23/km日期: 2019-10-24 21:39 - 平均心率: 161 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'53" / 06'24" / 05'39" / 05'19" / 06'19" / 06'08" / 05'57" / 04'47" / 07'49" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+04'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'48" (+03'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'13" (+06'26") | 22 / 9022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 168.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 06'24" | 00:15'17" |
| 3 | 05'39" | 00:20'56" |
| 4 | 05'19" | 00:26'15" |
| 5 | 06'19" | 00:32'34" |
| 6 | 06'08" | 00:38'42" |
| 7 | 05'57" | 00:44'39" |
| 8 | 04'47" | 00:49'26" |
| 9 | 07'49" | 00:57'15" |
| 9.0 | 11'13" | 00:57'30" |
展開計圈分析
留言 
