4.4 km | 00:21:59 | 05:01/km日期: 2019-10-25 17:53 - 平均心率: 154 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'03" / 05'07" / 05'10" / 04'54" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" | 369 / 4369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 224.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'07" | 00:10'10" |
| 3 | 05'10" | 00:15'20" |
| 4 | 04'54" | 00:20'14" |
| 4.4 | 04'44" | 00:21'59" |
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