5.0 km | 00:23:45 | 04:44/km日期: 2019-10-25 20:20 - 平均心率: 139 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'23" / 04'49" / 04'34" / 04'32" / 04'25" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+01'15") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'09" (+00'47") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'50" (+00'28") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'47" (+00'25") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'35" (+00'13") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'32" (+00'10") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'31" (+00'09") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'32" (+00'10") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'26" (+00'04") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'22" | 500 / 5000 |
| 11 | | 03'31" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 369.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'49" | 00:10'12" |
| 3 | 04'34" | 00:14'46" |
| 4 | 04'32" | 00:19'18" |
| 5 | 04'25" | 00:23'43" |
| 5.0 | 03'27" | 00:23'45" |
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