5.3 km | 00:29:15 | 05:32/km日期: 2019-10-25 16:53 - 平均心率: 160 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 55%
Pace: 05'42" / 05'31" / 05'12" / 05'48" / 05'30" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'18") | 276 / 5276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 356.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'31" | 00:11'13" |
| 3 | 05'12" | 00:16'25" |
| 4 | 05'48" | 00:22'13" |
| 5 | 05'30" | 00:27'43" |
| 5.3 | 05'32" | 00:29'15" |
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