5.0 km | 00:26:49 | 05:20/km日期: 2019-10-23 07:47 - 平均心率: 154 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'26" / 05'09" / 05'08" / 05'15" / 05'45" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+01'02") | 19 / 5019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
64.92 km ZEPRO 橘雲豹 累積 :
1007.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'09" | 00:10'35" |
3 | 05'08" | 00:15'43" |
4 | 05'15" | 00:20'58" |
5 | 05'45" | 00:26'43" |
5.0 | 05'51" | 00:26'50" |