7.1 km | 01:15:12 | 10:32/km日期: 2019-10-24 07:15 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 14'39" / 19'23" / 06'07" / 20'23" / 09'23" / 08'22" / 06'51" / 22'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'38" (+08'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'22" (+13'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'22" (+03'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'22" (+02'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 22'50" (+16'43") | 132 / 7132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 156.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'39" | 00:14'39" |
| 2 | 19'23" | 00:34'02" |
| 3 | 06'07" | 00:40'09" |
| 4 | 20'23" | 01:00'32" |
| 5 | 09'23" | 01:09'55" |
| 6 | 08'22" | 01:18'17" |
| 7 | 06'51" | 01:25'08" |
| 7.1 | 22'51" | 01:28'10" |
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