chehao.hsiao 2019/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

chehao.hsiao 新北市
ID 22102

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5.7 km | 00:36:26 | 06:22/km

日期: 2019-10-23 18:12 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'50" / 06'30" / 06'27" / 06'29" / 05'59" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'50" (+00'52")

1000 / 1000

2

06'30"

(13'20")

06'30" (+00'32")

1000 / 2000

3

06'26"

(19'47")

06'26" (+00'28")

1000 / 3000

4

06'28"

(26'16")

06'28" (+00'30")

1000 / 4000

5

05'58"

(32'15")

05'58"

1000 / 5000

6

04'11"

(36'26")

05'52"

713 / 5713

10月累積里程 : 33.08 km

MIZUNO WAVE RIDER 16-白累積 : 3266.0 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'30"	00:13'20"
3	06'27"	00:19'47"
4	06'29"	00:26'16"
5	05'59"	00:32'15"
5.7	05'51"	00:36'26"

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