16.0 km | 01:30:29 | 05:39/km日期: 2019-10-24 18:57 - 總爬升: 283 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 862 Cal - 總步數: 15032 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'12" / 05'52" / 05'51" / 06'12" / 05'06" / 05'32" / 05'46" / 04'33" / 05'32" / 04'51" / 05'16" / 04'56" / 05'02" / 06'26" / 06'29" / 06'25" / 00'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+01'39") | 1001 / 1001 | 155 / 103 |
| 2 | | 05'50" (+01'17") | 1003 / 2004 | 165 / 103 |
| 3 | | 05'51" (+01'18") | 1006 / 3010 | 168 / 101 |
| 4 | | 06'07" (+01'34") | 1005 / 4015 | 162 / 100 |
| 5 | | 05'05" (+00'32") | 1000 / 5016 | 167 / 117 |
| 6 | | 05'41" (+01'08") | 1008 / 6024 | 166 / 105 |
| 7 | | 05'43" (+01'10") | 1010 / 7034 | 173 / 100 |
| 8 | | 04'33" | 1005 / 8040 | 170 / 128 |
| 9 | | 05'38" (+01'05") | 1008 / 9048 | 169 / 104 |
| 10 | | 04'49" (+00'16") | 1006 / 10055 | 167 / 124 |
| 11 | | 05'15" (+00'42") | 1001 / 11056 | 168 / 113 |
| 12 | | 04'54" (+00'21") | 1005 / 12062 | 167 / 121 |
| 13 | | 05'00" (+00'27") | 1003 / 13066 | 168 / 118 |
| 14 | | 06'29" (+01'56") | 1005 / 14071 | 171 / 89 |
| 15 | | 06'35" (+02'02") | 1002 / 15073 | 161 / 94 |
| 16 | | 06'28" (+01'55") | 968 / 16042 | 157 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 90.69 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'52" | 00:12'04" |
| 3 | 05'51" | 00:17'55" |
| 4 | 06'12" | 00:24'07" |
| 5 | 05'06" | 00:29'13" |
| 6 | 05'32" | 00:34'45" |
| 7 | 05'46" | 00:40'31" |
| 8 | 04'33" | 00:45'04" |
| 9 | 05'32" | 00:50'36" |
| 10 | 04'51" | 00:55'27" |
| 11 | 05'16" | 01:00'43" |
| 12 | 04'56" | 01:05'39" |
| 13 | 05'02" | 01:10'41" |
| 14 | 06'26" | 01:17'07" |
| 15 | 06'29" | 01:23'36" |
| 16 | 06'25" | 01:30'01" |
| 16.0 | -14'-57" | 01:30'29" |
留言 
展開計圈分析
