6.0 km | 00:33:02 | 05:29/km日期: 2019-10-25 18:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 05'35" / 05'34" / 05'26" / 05'27" / 05'25" / 05'32" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'10" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'34" | 00:11'09" |
3 | 05'26" | 00:16'35" |
4 | 05'27" | 00:22'02" |
5 | 05'25" | 00:27'27" |
6 | 05'32" | 00:32'59" |
6.0 | 03'47" | 00:33'02" |