7.2 km | 00:46:18 | 06:23/km日期: 2019-10-24 08:45 - 平均心率: 135 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'11" / 06'57" / 07'07" / 06'02" / 05'43" / 05'48" / 05'40" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+01'51") | 245 / 7245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 151.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'57" | 00:14'08" |
| 3 | 07'07" | 00:21'15" |
| 4 | 06'02" | 00:27'17" |
| 5 | 05'43" | 00:33'00" |
| 6 | 05'48" | 00:38'48" |
| 7 | 05'40" | 00:44'28" |
| 7.2 | 07'28" | 00:46'18" |
留言 
展開計圈分析
