7.4 km | 00:43:22 | 05:53/km日期: 2019-10-24 21:31 - 平均心率: 144 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'06" / 05'47" / 05'49" / 06'28" / 05'54" / 05'42" / 05'37" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" | 366 / 7366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
199.74 km 
Adidas tempo boost 累積 :
426.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'47" | 00:11'53" |
| 3 | 05'49" | 00:17'42" |
| 4 | 06'28" | 00:24'10" |
| 5 | 05'54" | 00:30'04" |
| 6 | 05'42" | 00:35'46" |
| 7 | 05'37" | 00:41'23" |
| 7.4 | 05'27" | 00:43'23" |
留言 
展開計圈分析
