4.1 km | 00:21:11 | 05:12/km日期: 2019-10-20 11:02 - 平均心率: 153 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 05'07" / 05'02" / 05'51" / 04'24" / 11'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'41" (+06'18") | 74 / 4074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
44.88 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
601.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'02" | 00:10'09" |
| 3 | 05'51" | 00:16'00" |
| 4 | 04'24" | 00:20'24" |
| 4.1 | 10'41" | 00:21'12" |
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