7.0 km | 00:37:15 | 05:18/km日期: 2019-10-25 05:42 - 平均心率: 142 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'46" / 05'23" / 05'09" / 05'03" / 05'20" / 05'12" / 05'17" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+01'31") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 225.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'23" | 00:11'09" |
| 3 | 05'09" | 00:16'18" |
| 4 | 05'03" | 00:21'21" |
| 5 | 05'20" | 00:26'41" |
| 6 | 05'12" | 00:31'53" |
| 7 | 05'17" | 00:37'10" |
| 7.0 | 06'58" | 00:37'15" |
展開計圈分析
留言 
