11.5 km | 01:06:18 | 05:45/km日期: 2019-10-23 19:47 - 地點: 松林 - 平均心率: 183 - 卡路里: 591 Cal - 總步數: 12378 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 06'06" / 05'47" / 05'34" / 05'38" / 05'46" / 05'34" / 05'41" / 05'37" / 05'27" / 05'31" / 05'47" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'37") | 1001 / 1001 | 182 / 89 |
| 2 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 2001 | 188 / 91 |
| 3 | | 05'35" (+00'04") | 1001 / 3002 | 188 / 95 |
| 4 | | 05'39" (+00'08") | 1001 / 4004 | 187 / 94 |
| 5 | | 05'48" (+00'17") | 1001 / 5006 | 187 / 92 |
| 6 | | 05'38" (+00'07") | 1002 / 6008 | 188 / 94 |
| 7 | | 05'42" (+00'11") | 1002 / 7010 | 186 / 94 |
| 8 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 8011 | 188 / 93 |
| 9 | | 05'31" | 1001 / 9012 | 188 / 96 |
| 10 | | 05'38" (+00'07") | 1001 / 10013 | 186 / 95 |
| 11 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 11013 | 185 / 92 |
| 12 | | 06'16" (+00'45") | 510 / 11524 | 181 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
273.19 km 
鱷魚牌 夾腳拖 累積 :
2888.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'47" | 00:11'53" |
| 3 | 05'34" | 00:17'27" |
| 4 | 05'38" | 00:23'05" |
| 5 | 05'46" | 00:28'51" |
| 6 | 05'34" | 00:34'25" |
| 7 | 05'41" | 00:40'06" |
| 8 | 05'37" | 00:45'43" |
| 9 | 05'27" | 00:51'10" |
| 10 | 05'31" | 00:56'41" |
| 11 | 05'47" | 01:02'28" |
| 11.5 | 07'18" | 01:06'18" |
展開計圈分析
留言 
