10.0 km | 00:57:07 | 05:41/km日期: 2019-10-25 06:45 - 平均心率: 174 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 10468 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 06'04" / 05'59" / 05'48" / 05'49" / 05'53" / 05'46" / 05'33" / 05'19" / 05'01" / 05'02" / 20'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+01'02") | 1000 / 1000 | 175 / 93 |
| 2 | | 06'04" (+01'00") | 1000 / 2001 | 179 / 91 |
| 3 | | 05'47" (+00'43") | 1002 / 3003 | 181 / 95 |
| 4 | | 05'52" (+00'48") | 1001 / 4005 | 182 / 93 |
| 5 | | 05'54" (+00'50") | 1000 / 5006 | 183 / 92 |
| 6 | | 05'51" (+00'47") | 1002 / 6008 | 185 / 92 |
| 7 | | 05'36" (+00'32") | 1003 / 7011 | 185 / 95 |
| 8 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 8011 | 185 / 98 |
| 9 | | 05'04" | 1002 / 9014 | 187 / 105 |
| 10 | | 05'06" (+00'02") | 1001 / 10016 | 188 / 104 |
| 11 | | 06'17" (+01'13") | 26 / 10042 | 168 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 260.09 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'59" | 00:12'03" |
| 3 | 05'48" | 00:17'51" |
| 4 | 05'49" | 00:23'40" |
| 5 | 05'53" | 00:29'33" |
| 6 | 05'46" | 00:35'19" |
| 7 | 05'33" | 00:40'52" |
| 8 | 05'19" | 00:46'11" |
| 9 | 05'01" | 00:51'12" |
| 10 | 05'02" | 00:56'14" |
| 10.0 | 20'24" | 00:57'07" |
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