10.0 km | 01:05:26 | 06:31/km日期: 2019-10-26 09:25 - 總爬升: 243 m - 地點: 河堤+美術館 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 13142 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'51" / 06'31" / 06'25" / 06'15" / 06'26" / 06'28" / 06'34" / 06'21" / 06'33" / 06'12" / 26'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+00'37") | 1007 / 1007 | 167 / 86 |
| 2 | | 06'28" (+00'10") | 1008 / 2015 | 167 / 92 |
| 3 | | 06'23" (+00'05") | 1003 / 3019 | 168 / 93 |
| 4 | | 06'30" (+00'12") | 1004 / 4023 | 167 / 91 |
| 5 | | 06'30" (+00'12") | 1004 / 5027 | 167 / 91 |
| 6 | | 06'30" (+00'12") | 1004 / 6032 | 167 / 91 |
| 7 | | 06'23" (+00'05") | 1002 / 7034 | 167 / 93 |
| 8 | | 06'35" (+00'17") | 1001 / 8035 | 166 / 90 |
| 9 | | 06'29" (+00'11") | 1006 / 9042 | 168 / 91 |
| 10 | | 06'22" (+00'04") | 1006 / 10049 | 167 / 93 |
| 11 | | 06'36" (+00'18") | 1002 / 11051 | 168 / 90 |
| 12 | | 06'18" | 1005 / 12056 | 167 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
157.96 km 
Mizuno Wave Rider 23 累積 :
750.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'31" | 00:13'22" |
| 3 | 06'25" | 00:19'47" |
| 4 | 06'15" | 00:26'02" |
| 5 | 06'26" | 00:32'28" |
| 6 | 06'28" | 00:38'56" |
| 7 | 06'34" | 00:45'30" |
| 8 | 06'21" | 00:51'51" |
| 9 | 06'33" | 00:58'24" |
| 10 | 06'12" | 01:04'36" |
| 10.0 | 25'24" | 01:05'26" |
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