7.5 km | 00:55:36 | 07:24/km日期: 2019-10-25 07:10 - 平均心率: 127 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'18" / 06'53" / 06'31" / 07'02" / 07'52" / 07'43" / 08'13" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'13" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'57" (+01'26") | 512 / 7512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 224.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'53" | 00:14'11" |
| 3 | 06'31" | 00:20'42" |
| 4 | 07'02" | 00:27'44" |
| 5 | 07'52" | 00:35'36" |
| 6 | 07'43" | 00:43'19" |
| 7 | 08'13" | 00:51'32" |
| 7.5 | 07'57" | 00:55'37" |
展開計圈分析
留言 
