8.2 km | 00:45:27 | 05:33/km日期: 2019-10-25 07:28 - 平均心率: 144 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'45" / 05'37" / 05'35" / 05'31" / 05'28" / 05'29" / 05'27" / 05'30" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'39") | 166 / 8166 |
| 10 | | 07'46" (+02'20") | 11 / 8177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 208.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'37" | 00:11'22" |
| 3 | 05'35" | 00:16'57" |
| 4 | 05'31" | 00:22'28" |
| 5 | 05'28" | 00:27'56" |
| 6 | 05'29" | 00:33'25" |
| 7 | 05'27" | 00:38'52" |
| 8 | 05'30" | 00:44'22" |
| 8.2 | 06'11" | 00:45'28" |
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