余秀珍 2019/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

余秀珍 NY
ID 410481

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10.0 km | 01:21:47 | 08:10/km

2019 第四屆臺中城市半程馬拉松

官方成績
日期	2019-10-20
成績	01:21:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:10/km

日期: 2019-10-20 06:10 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

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基本訓練

賽後評分: 秋天，適合跑步的季節。
給 4 星

10月累積里程 : 26.43 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Peter Cp Tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	07'04"	00:13'51"
3	07'12"	00:21'03"
4	07'47"	00:28'50"
5	07'51"	00:36'41"
6	07'57"	00:44'38"
7	09'34"	00:54'12"
8	08'11"	01:02'23"
9	08'34"	01:10'57"
10	07'42"	01:18'39"
10.4	07'13"	01:21'48"

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