10.8 km | 01:12:48 | 06:43/km日期: 2014-06-19 16:59 - 地點: 光華操場50圈 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 55 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 06'27" / 06'16" / 06'22" / 06'36" / 05'59" / 07'18" / 08'15" / 06'27" / 06'30" / 06'31" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'26") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 06'16" (+00'17") | 1004 / 2008 |
| 3 | | 06'22" (+00'23") | 1014 / 3023 |
| 4 | | 06'33" (+00'34") | 1011 / 4035 |
| 5 | | 05'59" | 1009 / 5044 |
| 6 | | 07'18" (+01'19") | 1010 / 6055 |
| 7 | | 08'13" (+02'14") | 1011 / 7067 |
| 8 | | 06'30" (+00'31") | 1003 / 8071 |
| 9 | | 06'28" (+00'29") | 1013 / 9084 |
| 10 | | 06'30" (+00'31") | 1009 / 10093 |
| 11 | | 06'39" (+00'40") | 831 / 10925 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 646.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'16" | 00:12'43" |
| 3 | 06'22" | 00:19'05" |
| 4 | 06'36" | 00:25'41" |
| 5 | 05'59" | 00:31'40" |
| 6 | 07'18" | 00:38'58" |
| 7 | 08'15" | 00:47'13" |
| 8 | 06'27" | 00:53'40" |
| 9 | 06'30" | 01:00'10" |
| 10 | 06'31" | 01:06'41" |
| 10.8 | 07'28" | 01:12'48" |
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