10.0 km | 00:59:10 | 05:54/km日期: 2019-10-20 19:46 - 總爬升: 258 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'55" / 06'17" / 06'20" / 05'28" / 05'42" / 05'40" / 05'39" / 05'35" / 05'45" / 05'42" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'13") | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'17" | 00:13'12" |
| 3 | 06'20" | 00:19'32" |
| 4 | 05'28" | 00:25'00" |
| 5 | 05'42" | 00:30'42" |
| 6 | 05'40" | 00:36'22" |
| 7 | 05'39" | 00:42'01" |
| 8 | 05'35" | 00:47'36" |
| 9 | 05'45" | 00:53'21" |
| 10 | 05'42" | 00:59'03" |
| 10.0 | 05'43" | 00:59'12" |
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