8.0 km | 00:51:32 | 06:26/km日期: 2019-10-22 05:56 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'35" / 06'48" / 06'17" / 06'31" / 06'22" / 06'24" / 06'12" / 06'20" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'26") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 06'24" (+00'09") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 06'23" (+00'08") | 2000 / 6000 |
| 4 | | 06'15" | 2000 / 8000 |
| 5 | | 05'20" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 127.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'48" | 00:13'23" |
| 3 | 06'17" | 00:19'40" |
| 4 | 06'31" | 00:26'11" |
| 5 | 06'22" | 00:32'33" |
| 6 | 06'24" | 00:38'57" |
| 7 | 06'12" | 00:45'09" |
| 8 | 06'20" | 00:51'29" |
| 8.0 | 05'01" | 00:51'32" |
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