10.1 km | 00:45:39 | 04:30/km日期: 2019-10-23 20:12 - 平均心率: 159 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 05'00" / 04'34" / 04'32" / 04'29" / 04'36" / 04'28" / 04'29" / 04'25" / 04'30" / 04'32" / 04'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 372.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'34" | 00:09'34" |
| 3 | 04'32" | 00:14'06" |
| 4 | 04'29" | 00:18'35" |
| 5 | 04'36" | 00:23'11" |
| 6 | 04'28" | 00:27'39" |
| 7 | 04'29" | 00:32'08" |
| 8 | 04'25" | 00:36'33" |
| 9 | 04'30" | 00:41'03" |
| 10 | 04'32" | 00:45'35" |
| 10.1 | 04'13" | 00:46'03" |
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