6.0 km | 00:41:03 | 06:49/km日期: 2019-10-23 19:22 - 平均心率: 124 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 08'02" / 12'52" / 06'19" / 08'41" / 07'13" / 05'46" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" | 7 / 6007 |
送車回廠.... 然後就...跑回家吧....
這就是跑馬人的龜毛啊.... 哈....
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.51 km 
蚱蜢 鞋 累積 :
2828.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 12'52" | 00:20'54" |
| 3 | 06'19" | 00:27'13" |
| 4 | 08'41" | 00:35'54" |
| 5 | 07'13" | 00:43'07" |
| 6 | 05'46" | 00:48'53" |
| 6.0 | 06'33" | 00:48'56" |
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