7.0 km | 00:41:04 | 05:51/km日期: 2019-10-23 19:44 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 06'22" / 05'38" / 05'47" / 05'49" / 05'45" / 05'54" / 05'35" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'06") | 663 / 663 |
| 2 | | 05'47" (+00'10") | 678 / 1342 |
| 3 | | 05'39" (+00'02") | 681 / 2023 |
| 4 | | 05'47" (+00'10") | 693 / 2717 |
| 5 | | 05'52" (+00'15") | 672 / 3389 |
| 6 | | 05'42" (+00'05") | 680 / 4069 |
| 7 | | 05'40" (+00'03") | 692 / 4761 |
| 8 | | 06'06" (+00'29") | 684 / 5445 |
| 9 | | 05'37" | 681 / 6127 |
| 10 | | 05'49" (+00'12") | 683 / 6811 |
| 11 | | 05'08" | 203 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'38" | 00:12'00" |
| 3 | 05'47" | 00:17'47" |
| 4 | 05'49" | 00:23'36" |
| 5 | 05'45" | 00:29'21" |
| 6 | 05'54" | 00:35'15" |
| 7 | 05'35" | 00:40'50" |
| 7.0 | 06'30" | 00:40'56" |
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