10.3 km | 01:00:30 | 05:54/km日期: 2019-10-19 06:19 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 184 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'03" / 05'27" / 05'30" / 05'28" / 05'38" / 06'14" / 06'35" / 05'55" / 06'56" / 05'19" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'56" (+01'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" (+00'21") | 251 / 10251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'27" | 00:11'30" |
| 3 | 05'30" | 00:17'00" |
| 4 | 05'28" | 00:22'28" |
| 5 | 05'38" | 00:28'06" |
| 6 | 06'14" | 00:34'20" |
| 7 | 06'35" | 00:40'55" |
| 8 | 05'55" | 00:46'50" |
| 9 | 06'56" | 00:53'46" |
| 10 | 05'19" | 00:59'05" |
| 10.3 | 05'37" | 01:00'30" |
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