5.3 km | 00:48:34 | 09:06/km日期: 2019-10-22 05:18 - 平均心率: 104 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 13'51" / 09'25" / 07'33" / 08'30" / 07'02" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'49" (+06'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'25" (+02'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" | 330 / 5330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
322.46 km 
母子鱷魚 小白拖 累積 :
940.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'51" | 00:13'51" |
| 2 | 09'25" | 00:23'16" |
| 3 | 07'33" | 00:30'49" |
| 4 | 08'30" | 00:39'19" |
| 5 | 07'02" | 00:46'21" |
| 5.3 | 06'47" | 00:48'36" |
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