7.8 km | 01:39:53 | 12:50/km日期: 2019-10-21 15:35 - 平均心率: 109 - 踏頻: 57 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 13'40" / 14'41" / 12'31" / 11'48" / 12'29" / 13'36" / 12'03" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'39" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'40" (+02'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'31" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'28" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'35" (+01'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'03" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'43" | 776 / 7776 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 156.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'40" | 00:13'40" |
| 2 | 14'41" | 00:28'21" |
| 3 | 12'31" | 00:40'52" |
| 4 | 11'48" | 00:52'40" |
| 5 | 12'29" | 01:05'09" |
| 6 | 13'36" | 01:18'45" |
| 7 | 12'03" | 01:30'48" |
| 7.8 | 11'43" | 01:39'54" |
展開計圈分析
留言 
