正文 2019/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

正文新竹
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4.4 km | 00:51:49 | 11:43/km

日期: 2019-10-22 20:38 - 卡路里: 258 Cal - 總步數: 5966 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 10'44" / 11'37" / 11'43" / 12'04" / 13'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'50"

(10'50")

10'49"

1001 / 1001

118 / 77

2

11'49"

(22'39")

11'48" (+00'59")

1000 / 2001

116 / 72

3

11'51"

(34'30")

11'50" (+01'01")

1000 / 3001

116 / 72

4

12'28"

(46'58")

12'27" (+01'38")

1000 / 4002

112 / 71

5

04'51"

(51'49")

11'35" (+00'46")

418 / 4420

106 / 81

10月累積里程 : 192.71 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Danny(蕭遙), 曾富富和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'44"	00:10'44"
2	11'37"	00:22'21"
3	11'43"	00:34'04"
4	12'04"	00:46'08"
4.4	13'30"	00:51'49"

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