Daniel Chen 2019/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Daniel Chen 宜蘭
ID 106966

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4.1 km | 00:27:05 | 06:38/km

日期: 2019-10-23 06:40 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 07'27" / 06'08" / 06'27" / 06'44" / 04'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'26" (+01'18")

1000 / 1000

2

06'08"

(13'35")

06'08"

1000 / 2000

3

06'25"

(20'00")

06'25" (+00'17")

1000 / 3000

4

06'44"

(26'44")

06'44" (+00'36")

1000 / 4000

5

00'20"

(27'05")

04'11"

83 / 4083

10月累積里程 : 310.51 km

ASICS TARTHERZEAL 6 wide 1 累積 : 1355.8 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

陳界和, Fandy 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'08"	00:13'35"
3	06'27"	00:20'02"
4	06'44"	00:26'46"
4.1	04'12"	00:27'07"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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