14.2 km | 01:29:53 | 06:20/km日期: 2019-10-22 09:43 - 地點: 新竹河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 676 Cal - 總步數: 14348 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'48" / 06'35" / 04'37" / 06'26" / 06'52" / 04'19" / 06'49" / 07'06" / 06'08" / 05'25" / 07'28" / 07'00" / 05'47" / 07'20" / 12'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+02'01") | 2122 / 2122 | 177 / 89 |
| 2 | | 04'19" | 998 / 3120 | 183 / 125 |
| 3 | | 09'46" (+05'27") | 409 / 3529 | 125 / 81 |
| 4 | | 04'21" (+00'02") | 1003 / 4532 | 185 / 124 |
| 5 | | 10'47" (+06'28") | 370 / 4903 | 118 / 78 |
| 6 | | 04'20" (+00'01") | 1002 / 5905 | 186 / 123 |
| 7 | | 10'53" (+06'34") | 367 / 6272 | 104 / 88 |
| 8 | | 04'42" (+00'23") | 1000 / 7273 | 184 / 115 |
| 9 | | 11'18" (+06'59") | 353 / 7626 | 105 / 83 |
| 10 | | 04'38" (+00'19") | 1000 / 8627 | 187 / 115 |
| 11 | | 10'59" (+06'40") | 364 / 8991 | 111 / 81 |
| 12 | | 04'47" (+00'28") | 1000 / 9992 | 184 / 113 |
| 13 | | 13'11" (+08'52") | 303 / 10295 | 117 / 64 |
| 14 | | 05'01" (+00'42") | 1002 / 11298 | 185 / 107 |
| 15 | | 11'34" (+07'15") | 345 / 11644 | 120 / 71 |
| 16 | | 04'22" (+00'03") | 1000 / 12644 | 188 / 120 |
| 17 | | 10'49" (+06'30") | 369 / 13013 | 123 / 74 |
| 18 | | 06'42" (+02'23") | 1165 / 14179 | 187 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
125.24 km 
ASICS 舊黃色虎走 累積 :
462.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'35" | 00:12'23" |
| 3 | 04'37" | 00:17'00" |
| 4 | 06'26" | 00:23'26" |
| 5 | 06'52" | 00:30'18" |
| 6 | 04'19" | 00:34'37" |
| 7 | 06'49" | 00:41'26" |
| 8 | 07'06" | 00:48'32" |
| 9 | 06'08" | 00:54'40" |
| 10 | 05'25" | 01:00'05" |
| 11 | 07'28" | 01:07'33" |
| 12 | 07'00" | 01:14'33" |
| 13 | 05'47" | 01:20'20" |
| 14 | 07'20" | 01:27'40" |
| 14.2 | 12'18" | 01:29'53" |
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